心理カウンセラーとは、いわゆる臨床心理士のことで【あなたのお話を聞き共感してくれる人】
うつ病を始めとして心の病の治療をし投薬などもし改善・解決に導いてくれる人で主に医療に従事している方のことを一般的に心理カウンセラーと呼ぶ
対して心の整理屋さんは？と聞かれた時私はこう答える
【あなたがまだ見えていない場所にあるたくさんのあなたの心を一緒に探す人】と
埃をかぶっていたり
まだ芽がではじめたばかりだったり
芽は出てるけど育てる方法を知らなかったり
自分のことって1番自分が分かっていなかったりするもの
それは意外と全くの他人である第三者目線の方が気づくこと、気がつけることも多い
お部屋の片付けの時、探し物をしている時にも意外な場所から意外なものが不意に出てくることがある
【あー！懐かしい！】
【こんなところにあったんだ！】
【ずっと探してたやつ！】
探していないものまで見つかって、そんな発見から今の自分にフィットするものが出てきたり
発見できる時はこれまでにない視点で探せている時が多く、一緒に探してくれる人がいる時にこそ探し物がすぐに見つかることがある
この視点の違いから、今のあなたやこれまでのあなたを多角的に見ることで【あなたの心をみつけていく】お手伝いをすることを《心の整理やさん》と呼んでいる
《心の整理やさん》が必要な時それは—
【自分で自分の心に正直に素直になりたい時】と【心の片付けをしたい時】
本当に心が疲れている時は自分の事が自分で見えないもの
やりたい事が分からない
言いたい事が分からない
伝えたい事が伝えられない
とてもシンプルな答えが見えずにいる時は、自分の本音にフタをしている証拠
こう言ったらどう思われるかな？
本当のこと伝えたら嫌われるかな？
いいえ
嫌われるのもちゃんと聞いてもらえないのも全部【その言葉や思いにあなたがないから】
芯がない言葉は誰も聞きませんし受け取られない
自信を持って伝える
自芯を持って口にする
それができた時あなたの言葉はきちんと伝わる
今のあなたには《心理カウンセラー》と《心の整理やさん》どちらが必要
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